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清明时节雨纷纷，最近又到了阴雨连绵交替的日子，湿气重到浑身黏糊糊。每年这个时候，许多人家里都开始蒸艾饼、做青团，想借着应季的艾草排一排体内的湿气。但门诊里不少患者抱怨：“医生，为什么我吃了几块艾饼，反倒口干舌燥、喉咙痛，甚至肚子胀？难道是艾草太‘热气’？”今天，广东省中医院珠海医院治未病科屈子灵医生来跟大家科普，清明前后大家追捧的时令小吃艾饼，到底怎么吃才能祛湿又不上火！艾草很委屈：“上火”真的不怪我！好多人觉得“艾草热气，吃了上火”，连老人小孩都不敢吃。这其实是一个认知误区！艾草本身味苦性温，
发布时间：2026-04-09
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导读：今天学习中药的配伍、用药经验。白芍 甘草配伍特点：柔肝缓急，酸甘化阴。白芍酸收柔敛，补肝血柔肝阴，缓急止痛。甘草补中益气，清热解毒，缓急定痛。《伤寒论》112方中，二药配伍使用的有22方，用芍药而不用甘草的仅5方。说明张仲景的实践证明二药有协同作用。白芍味酸，得木气最纯。甘草味甘，得土气最厚。二药合伍，酸甘化阴，善补血柔肝缓急迫。二药入肝脾，柔肝以健脾，缓急以调中。为制肝之专药。经验采菁：1.柔肝缓急止痛。姜春华谓芍药、甘草均有解痉镇痛作用，二药同用，疗效加强，故可治拘挛急迫诸证〔中医杂志
发布时间：2026-04-09
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有朋友询问，他有过敏性鼻炎，去医院看病时医生给他开了“非索非那定”，他对这个药不熟悉，与传统的左西替利嗪、地氯雷他定有哪些区别呢？华子告诉他，非索非那定是1996年在英美上市的第二代抗过敏药物，不过在中国上市较晚，所以不被大家熟悉。其最显著的特点就是几乎不会引起嗜睡，与传统的左西替利嗪、地氯雷他定相比，非索非那定对日常生活、工作的干扰更小一些。一、非索非那定的特点非索非那定是第二代H1受体拮抗剂，选择性阻断外周组胺H1受体，抑制组胺导致的过敏反应，主要用于季节性过敏性鼻炎、慢性特发性荨麻疹等过敏
发布时间：2026-04-09
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影视和文学作品中，人们经常看到这样的场景：衣着华丽的贵族们慢条斯理地用餐，而衣衫褴褛的穷人则拿着食物狼吞虎咽。这种现象在全世界不同文化不同地区都能见到。老一辈的人可能会说 “经常狼吞虎咽是因为从前挨过饿，有吃的就得赶紧吃，不吃就被别人抢走了，形成习惯了，现在不缺吃的也改不了”。节食减肥过的人可能也会认同这种观点，刚恢复正常饮食时吃饭确实更急切了些。如果是饥饿感造成的这种急切的进食模式，那为什么有些孩子吃饭也狼吞虎咽呢？明明食物充足，没有饿过，也没有人抢，为什么吃得这么着急呢？有些人觉得这是从小教
发布时间：2026-04-09
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“以为是土方法能治病没想到越治越重现在想想真后悔！”近日，福州23岁小伙子小李（化名）的经历给所有被“蛇缠腰”困扰的人敲了警钟他因带状疱疹（俗称：蛇缠腰）就医时右侧胸背部疱疹密布、破溃结痂外围还留着一圈橘红色“符水”印记——这是他父亲听说的偏方试图“圈住”疱疹可最终不仅没起效皮损加重、疼痛难忍还延误了最佳治疗时机今日，西安中医脑病医院外科主任李召辉与您分享带状疱疹的72小时黄金治疗期首先要明确的是，带状疱疹并不是什么“毒气”“邪气”，而是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。这种病毒在我们
发布时间：2026-04-09
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“哎，我最近总觉得胸口闷，是不是心脏有问题？”“我爸爸有高血压，会不会得动脉粥样硬化？”“听说这个病很危险，要怎么预防啊？”动脉粥样硬化，这个听起来有点陌生的名词，其实和每个人的健康息息相关。它就像一位“沉默的杀手”，悄无声息地在血管里“搞破坏”，一旦发作，可能引发心梗、脑梗等致命疾病。动脉粥样硬化：血管里的“定时”，究竟是何方神圣？如果把血管比作家里的自来水管道，动脉粥样硬化就像是水管里慢慢积累的水垢。正常情况下，血管内壁光滑有弹性，血液可以顺畅流动。但当血管受损时，血液中的脂质（尤其是“
发布时间：2026-04-09
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“上吐下泻到虚脱，肚子疼得像被拧麻花！”“吃坏东西后肠胃翻江倒海，连喝水都想吐！”你是否经历过肠胃炎的折磨？这个看似常见的“小病”，发作起来却像一场肠胃里的“暴风雨”，让人痛不欲生。今天，我们就来揭开肠胃炎的神秘面纱，告诉你它为何来势汹汹，如何科学应对，以及如何预防它“卷土重来”。别让肠胃炎成为你健康的“绊脚石”，这篇文章将为你奉上最实用的防御指南！肠胃炎是什么？一场突如其来的“肠胃风暴”肠胃炎，医学上称为胃肠炎，是胃肠黏膜的急性或慢性炎症。它就像肠胃里突然刮起的暴风雨，让消化系统陷入混乱。常见
发布时间：2026-04-09
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今天我们来跟大家聊聊 跳绳。可能爸妈们都正在经历 / 听说过，如今不少小学，甚至很多地方从幼儿园大班，就开始将跳绳纳入体育教学和考核内容。不过，孩子学跳绳真的不用太着急，今天我们就来好好说一说。孩子学跳绳也是有适宜年龄段通常不建议早于 4 岁跳绳是一项需要手脚协调配合的运动，所以对孩子的肢体协调性、节奏感和平衡能力有很强的要求。对于儿童来说，这些能力至少要在 4 岁以后，才能很好的配合起来。学得太早（比如 4 岁前开始）孩子能力达不到很难学会，会产生强烈的挫败感，可能对发育产生不利影响。 运动的
发布时间：2026-04-09
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"我变强了，但也秃了。"这句话在健身圈、游戏圈流传已久，仿佛脱发是获得力量必须付出的"代价"。撸铁的人看着自己日渐后移的发际线，难免怀疑：是不是杠铃举多了？今天把这事儿讲清楚。01什么是雄激素脱发？先认识一下主角——雄激素脱发，占所有脱发类型的90%以上，是最常见的脱发原因。机制简单说：睾酮被一种叫"5α-还原酶"的东西转化成DHT（二氢睾酮）→ DHT攻击毛囊 → 毛囊逐渐萎缩 → 头发越来越细、越来越短、最后不长了。但有个前提：毛囊必须对DHT敏感。这个敏感性，是基因决定的。为什么只秃头顶和
发布时间：2026-04-09
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最近热播电视剧《逐玉》里的刮痧“名场面”，让网友直呼“磕疯了”！还有不少网友跃跃欲试，想在家里自己尝试这个古老的中医手法。广东省中医院二沙岛医院传统疗法科副主任王聪提醒，刮痧真不是“刮红就行”“出痧就好”，更不是谁都能随手操作的家庭小游戏。今天就用一篇超全科普+避坑指南，带你看懂原理、选对穴位，安全舒服地把养生大招拿捏住！刮痧是经络的“疏通术”在中医理论中，刮痧疗法是一种属于“砭术”范畴的传统中医外治疗法，该方法基于中医学“驱邪以扶正”原理。传统刮痧板多由铜制、银制、牛角、砭石、玉石等硬质材料制
发布时间：2026-04-09
