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睡觉时突然腿抽筋是缺钙了吗 为你整理出原因

2024-06-19 来源:仔深养生

  只要睡觉时出现腿抽筋,就会想当然地认为是缺钙了,但真的是这样吗?可能大部分人都对睡觉出现腿抽筋现象,有错误的理解,下面就来好好了解一下原因,以免错过身体的求救信号。

  睡觉时腿抽筋是缺钙吗?

  只能说有这种可能性,却不是说一定就是缺钙,缺钙只是其中一个原因,睡觉时出现腿抽筋的现象,与很多原因有关。

  为避免出现更多问题,还是应该正确了解原因,而睡觉抽筋是缺钙所致,大多比较倾向于一些人群,比如说中老年人、孩子和孕妇。

  这几类人群对钙的需求量比较大,如果平日里补充不够全面,也就可能会引起缺钙,睡觉时也就可能会有抽筋的表现。

  此种情况下,在补钙之后会有所缓解,如果在补钙后,还是没见好转,则是需要考虑其他原因,不要持续盲目补钙了。

  睡觉时腿抽筋,除了缺钙,还与什么有关?

  生理因素

  简单来说,就是在受到某种刺激后,就可能会出现夜间腿抽筋现象。比如说受凉了,从而影响到腿部的血液循环,导致腿部供血和供氧不足,神经发生紊乱,也就可能出现腿抽筋现象。

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