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别乱吃,这些东西吃好了大补,吃不好秒变“毒药”

2024-06-19 来源:仔深养生

常言道:“能吃比不上会吃”。因为,东西吃不对,很容易把好好的补药吃成是“毒药”,这里,举几个生活中常见的例子,希望大家多加注意!

一、三七

适用人群:

1.跌打损伤:三七止血活血、散淤止痛的功效非常好。

2.心脑血管病人:三七有扩血管作用,临床上常用来治疗冠心病、心绞痛和脑血栓等,并有一定的降压作用。

3.气血虚弱的人:可改善中老年人气血虚弱(包括贫血)、面色苍白、头晕眼花、四肢乏力、动则气促、食欲不振、血象下降等。

这些人不宜吃:

1.女性经期:月经期间服用,易导致出血过多,故月经期间应该停服。

2.孕妇:所有活血化淤的药物都可能容易导致流产,此外还可能对胎儿造成伤害。

二、红枣

适用人群:

1.贫血的人:鲜枣中抗坏血酸的含量在水果、蔬菜类中居第一位,每千克鲜枣中含量可高达5000毫克左右。加之它还含有较多的铁和磷质,故临床上常用红枣加红糖煮水辅助治疗各种贫血。

2.容易过敏的人:红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。

3.皮肤干的人:对滋润皮肤有帮助的营养成分主要是维生素C、维生素P和铁。枣中这些成分都不少。

这些人不宜吃:

1.肾功能不好的人:多吃容易出现酸中毒、钾排泄障碍。

2.胃不好的人:大枣中膳食纤维高,很难嚼碎,在胃和小肠中不能被消化和吸收,如果一次吃大量的枣,会造成腹胀等肠胃不适的症状。

3.易上火的人:大枣属热性食物,对体内有湿热或痰热的人来说,食用过多会助湿生痰生热。

4.血糖高的人:大枣糖含量较高,吃糖过多会引起蛀牙,糖尿病患者更要少吃。

三、人参

适用人群:

1.气虚的人:比如感觉没有力气、面色发白、动辄气喘、白天容易出汗等。

2.心气虚失眠的人:对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。

这些人不宜吃:

1.健康儿童:不宜服用人参和人参类补品,谨防儿童性早熟,不利正常健康发育。

2.有实热的人:有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用。

3.有口腔溃疡的人:有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的,不宜服用。

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