-
控糖只是第一步，护心才是最终目的“医生，我是糖尿病，为什么要给我开心脏的药？”这是我在门诊经常听到的问题。很多糖友只盯着血糖值，殊不知，糖尿病和心脏病就像一对“难兄难弟”。数据显示，超过60%的糖尿病患者最终死于心血管疾病，糖尿病患者的冠心病风险比普通人高出2-4倍。今天，我们就来聊聊：糖尿病人为什么要护心？又该怎么护？一、为什么糖尿病会伤“心”？ 长期高血糖，就像把全身血管泡在“糖水”里，后果可想而知：1. 血管内皮受损高血糖会直接损伤血管内壁，让血管变得粗糙、脆弱，为动脉粥样硬化埋下伏笔。2
发布时间：2026-04-03
-
脊柱健康作为骨骼健康的核心内容，直接关系着青少年的生长发育与终身健康。然而，受多种因素影响，我国儿童青少年的骨骼健康正面临前所未有的挑战。脊柱侧弯，这个影响孩子脊柱健康的“杀手 ”，正悄悄影响着孩子们的挺拔身姿。通过科学筛查和精准干预，守护好脊柱这一“第二生命线”，让孩子昂首挺胸成长，是事关每一个家庭的重要课题。筛查守护孩子的脊柱健康，家庭是第一道“岗哨”。家长掌握简单、有效的自查方法，能第一时间发现孩子脊柱的异常信号。这里教大家一个简单易操作的“四横一竖”观察法，在家就能给孩子做筛查。无论
发布时间：2026-04-03
-
出品 | 健康作者 | 北京地坛医院儿科 董凯华审核 | 北京地坛医院儿科副主任医师 姚艳青编辑 | 原野在这个世界上，有一群特别的孩子：他们拥有清澈的双眼，却仿佛星辰般遥远，不愿与你对视；他们拥有正常的听力，却常常对呼唤充耳不闻。他们被诗意地称为“来自星星的孩子” ，在医学上，他们被称为孤独症谱系障碍患儿。2026年4月2日是第19个“世界孤独症关注日”。在这个特殊的日子来临之际，让我们走近孤独症，用科学与爱打破偏见，聚焦他们全生命周期的需求。什么是孤独症？孤独症，又称自闭症，全称为孤独症
发布时间：2026-04-03
-
鼻炎用药天天鼻塞流鼻涕打喷嚏，还一直以为自己是感冒或过敏？其实鼻炎家族成员有很多，各有各的“暴脾气”，搞懂它们，才能精准治疗！急性鼻炎——普通感冒（来得快去得也快）外号： 伤风感冒型鼻炎脾气：起病急、病程短、可自愈 典型表现：初期鼻塞、打喷嚏、流清涕，伴有咽干、咽痛，随后鼻塞加重，鼻涕由清涕转为黄绿色黏脓涕，可伴有全身乏力、低热、咳嗽、咳痰。病程时长：一般7～10 天可自行好转。 过敏性鼻炎——遇过敏原就“炸毛”外号：花粉症、敏感鼻脾气：玻璃心，一碰刺激就失控典型表现：阵发性喷嚏（连续多发）、大
发布时间：2026-04-03
-
协和医生说协和科普春天，万物复苏，花香四溢，大家纷纷走向户外，拥抱自然，然而过敏性鼻炎患者却苦不堪言。别人在春光中感叹人与自然的和谐，他们却在一连串的喷嚏中怀疑造物主的不公。今天，北京协和医院耳鼻喉科医生就来介绍，过敏性鼻炎患者怎样才能更舒服地度过春天。1春季过敏性鼻炎的诱因春季过敏性鼻炎的主要诱因是花粉过敏。随着气温回升和植物开花，空气中的花粉浓度急剧增加，对于过敏性鼻炎患者而言，吸入这些花粉后可能引发过敏反应，导致鼻痒、喷嚏、清水鼻等不适症状出现。值得注意的是，造成过敏的花粉往往不是来自色彩
发布时间：2026-04-03
-
在大家都想要“更瘦一点”、“再瘦一点”的时候，也有一群瘦子，一直体重过轻，在苦恼着怎么才能增重，如何才能变胖一点。体重过轻究竟要如何增重？今天我们就来聊一聊。如何判断体重过轻还是过重体质指数 BMI 是衡量体重的最常用指标。BMI = 体重(kg) / [身高(m)]²- 正常体重下的 BMI 范围为 18.5~24 kg/m²- BMI 低于 18.5 kg/m² 则被称为体重过轻研究显示，体重过轻不仅会影响儿童青少年身体、智力的正常发育，还会导致成年人群胃肠功能紊乱、骨量丢失和骨折、贫血、免
发布时间：2026-04-03
-
清明护眼正当时清明，既是二十四节气中春意最浓的时节，也是承载着祭扫追思的传统节日。此时节，气温回暖、草木萌发，正是踏青赏春的好时光。然而，在这踏青祭扫交织的特殊节点，我们的眼睛正面临着诸多不易察觉的“威胁”。今天，就让我们一起盘点清明前后那些容易被忽视的眼健康陷阱，为您的双眼保驾护航。陷阱一：焚香烧纸，烟熏火燎伤角膜清明祭扫是延续千年的传统。然而，就在这袅袅青烟、跃动火苗之间，眼外伤的风险正悄然攀升。隐患解析：燃烧产生的热浪可直接灼伤眼表组织，造成眼睑、结膜、角膜的热烧伤。更危险的是，纸钱燃
发布时间：2026-04-03
-
还记得我们上期提到的南京红山动物园那四只以“香椿头”“马兰头”“小蒜头”“枸杞头”命名的可爱大猩猩吗？上期我们跟着江苏省中医院药学部的专家，一起认识了春日里助阳升发、疏肝解郁的“野菜天团”第一梯队。推文发出后，后台收到了许多“野菜爱好者”的热烈反响，大家纷纷晒出了自家的春日食谱，更有人迫不及待地问：“‘七头一脑’还差‘三头一脑’呢？专家快接着讲呀！”别急，这不就来了嘛！春天的田野馈赠远不止于此。（来源：小红书）如果说上期介绍的四种野菜，重在帮我们疏解肝气、唤醒身体，那今天我们要补全的“豌豆头”“
发布时间：2026-04-03
-
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，作为兼具自然节气与传统节日双重属性的特殊时刻，清明承载着我们对逝者的缅怀与思念，也容易触发心底深处的情绪波动。春寒未散，哀思易生，不少人在这个时节会陷入悲伤、愧疚、焦虑等情绪中难以自拔，甚至影响正常生活。今天就和大家聊聊清明时节的常见心理困扰，以及自我调适的小技巧。01清明时节，这些心理困扰很常见清明的核心是“慎终追远”，祭奠逝者、追忆过往的仪式感，会让平日里被忙碌生活压抑的情绪集中释放，尤其是对于有丧亲经历的人来说，更容易出现情绪波动。结合临床经验，我们总结
发布时间：2026-04-03
-
“孩子只是说话晚，长大就好了吧？”“他只是性格内向，不爱理人。”……在精神心理科门诊，接诊医生常听到家长这样说。对于孤独症谱系障碍（ASD）来说，等待往往意味着错过最佳干预期！点击输入图片描述（最多30字）孤独症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder, ASD）是一种起病于婴幼儿时期的神经发育障碍，呈长期慢性终生性病程，以社交交流与互动障碍、兴趣局限与行为重复刻板为主要临床表现。截至目前ASD尚缺乏特效治疗药物，但科学、高强度的早期干预可以显著改善患儿的认知、语言和社交能力。
发布时间：2026-04-03
